できない＝やりたくない

言い訳している時って、
「やりたくない」時であることが多いです。

集中できないから
〇〇がないから/ あるから
△△じゃないから / だから

やらなきゃいけない＝やりたくない

「やらなきゃいけない」は、
本音では「やりたくない」時です。

やりたくないことはやらなくていい

自分で選ぶことができます。

やるか、やらないか。

やりたくないけど、やらないといけないなら、

その「やりたくないこと」でしか、
最終的に得たいものが得られないのか？

やりたくないことをやった先に得られるものがなんなのか？

自分が何が欲しいのか？
何を手に入れたいのか？

そこに目を向けると、
あなたにとって心地いい答えが
出てくるかもしれません。

参考文献

中野信子.『感情に振り回されないレッスン』.プレジデント社出版. 2023年, 677p