「〇〇をさせられている」と思う感覚は、前回の記事に記載した「内需要感覚の予測誤差」だそうです。 「このサイトについて」ページにも記載しましたが、「何かを行う」のは自分の意思です。 どんなにやりたくない行動でも、自分がやる […]

私たちの内臓は、感情を左右しているらしいです。 内臓の状態を自律神経が脳へ伝え、脳がその信号をキャッチ、その状態を判断。 内臓の状態と、脳の判断があまりに乖離している場合、自己効力感が低下し、疲労感につながるそうです。（ […]

ドーパミンという物質があります。ドーパミンは、脳のどこで作用するかによって、効果が変化します。 一般的に知られている、「やる気や集中力を高める」 というのは、腹内側前頭前野というところで作用したドーパミンの効果だそうです […]

私たちは、自由に、どんな感情も感じることができます。 どんな環境にいる、どんな人でもです。 ネガティブな感情を感じたくない と思う人もいるかもしれません。 どんな感情も感じることができるように、 私たちが生きる世界では、 […]

言い訳している時って、「やりたくない」時であることが多いです。 集中できないから〇〇がないから/ あるから△△じゃないから / だから やらなきゃいけない＝やりたくない 「やらなきゃいけない」は、本音では「やりたくない」 […]

決めるのが苦手なタイプの方もいると思います。 私も決めるのは苦手です。 だから、決めません。ギリギリまで。 脳にはGPS機能があるという記事を書きました。 このGPS機能があるのであれば、目の前に現れる選択肢を選ぶだけで […]

前回、自信がない理由の１つは他人のジャッジがあるという記事を書きました。 他に挙げるとしたら、自己嫌悪です。 何か物事を起こした後に、「なんであんなことしちゃったんだろう」と思ったり、「あの人に比べて私は・・」と思ったり […]

先日、「LINEのアイコンによってその人がどういう人かわかる」という話を聞きました。 その方は20代で、一番いいのは何も設定しない、色を設定しているだけで、 自分の自撮りをしていたりするとナルシストとか、そういうジャッジ […]

脳にはRAS（Reticular Activating System）という機能があることがわかっていて、 これは、GPS機能のようなものらしいです。 例えば、「このレストランに行きたい」と思ったら、 Google Ma […]